Wat je moet weten over Foliumzuur

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat dat o.a. in bladgroenten zit. Maar dat wil niet zeggen dat je lichaam er gelijk iets mee kan. De structuur van synthetisch foliumzuur zoals in de meeste (zwangerschaps)supplementen zit komt niet voor in je voeding. Je lichaam moet het zelf nog omzetten naar een bruikbare vorm van folaat (5-MTHF), wat bij een relatief grote groep mensen moeizaam verloopt. Dit probleem wordt omzeild door een supplement in te nemen met ‘kant-en-klaar’ 5-MTHF.
De (BIJNA) Zwanger multi bevat geen synthetisch foliumzuur, maar natuurlijk folaat uit Citrus Limon extract (zoals je het in je voeding voorkomt) en de biologisch meest actieve vorm van folaat (de lichaamseigen 5-MTHF eindvorm).